女子防卫手册，女孩子都该看看

近日，女性遇害的新闻一则接着一则，让众多女性倍感不安。仅本月就有3名女大学生遇害，其中两名凶手是黑车司机。因此公共交通问题和自身?；の侍猓直还诠惴喝纫?。

不是每个妹纸都可以成为女侠，哪怕是女汉子，面对罪犯也通常难以招架。而女性在公共场合的?；性对陡哂谀行?，不少国家都采取了措施保护女性。

1、日本

日本是一个性骚扰非常严重的国家，无论是在公共场合还是公司等地方。日本在电车中设置女性专用车厢已有数十年的历史，一切源于猖獗的电车猥亵现象。

在这种风气下，承包一个车厢自然成了广大日本女性公民的强烈要求。在2009年产经新闻社的一项调查中，三分之二的人认为女性车厢是有用的。

这种性别隔绝措施也很受交通领域之外的行业欢迎，日本的一些温泉浴场、咖啡馆和便利商店在门口建立女性准入通道，她们认为单一性别是种有趣的生活特色。

2、俄罗斯

在莫斯科，一位离婚妇女安达娜于2006年底创办了女性专用出租车企业，在粉红色计程车里，只允许存在女司机和女乘客，以及女性卫生用品。

男性司机的越轨是一个世界性的问题，类似的女性专用计程车，也在英国、委内瑞拉、马来西亚和墨西哥等国得到推广。

3、美国

在美国，约350所大学引进了防卫教学系统课程（RAD），用以培养学生的自我防卫技能。这套课程致力于为那些容易处于危险地位的群体提供自保技能训练。

这套课程对女学生尤其管用，学?；崆恐埔笱昂芏喙赜谧晕曳牢?，尤其是性侵犯防卫与处理的课程。正所谓科学技术就是第一生产力，她们可以学到做好犯罪预防、降低受害风险，以及尝试与施暴者沟通的知识。

比如，女性在面对突如其来的侵害时，往往会头脑一片空白、身体僵硬、不知所措。这是典型的“战或逃综合征”(the Flight or Fight Syndrome)，在做出反抗或者逃跑的反应之前，身体会进入冻结、静默的状态，甚至失去抵抗能力。

经过训练的女性，未必能够打败孔武有力的坏人，但是对心理和反应的训练，能够让她们迅速做出“或战或逃”的正确选择，为自己争取更多的安全机会。

另外美国政府为保护女性人身安全，专门研制了一款报警手机。只要妹子们感到危险，按下手机上的一个钮，就可以与人工平台取得联系，召唤出大量执法人员前来拯救你。

不过我们不知道公共问题什么时候可以解决，因此我们首先需要有自我?；ひ馐?。

1、在街上行走的时候，不要带耳机听歌或者打电话。这样让你看上去心不在焉、毫无警觉，在犯罪分子眼中就是“不设防”。

2、不坐黑车、不与陌生人拼车。一个人打车尽量也要记下车牌号码、出租车司机工号姓名，最好在乘车过程中和熟人保持联系，并提及自己的行车路线。

3、独自在家要提高警惕，陌生人敲门不要轻易开门，更不要暴露自己一个人在家；网购时请确认上门的快递员与自己秋收的快递公司是否一致；收件后快递单上的个人信息涂黑撕毁再丢弃；家里的设备损坏找正规物业/维修人员上门并找可依赖男性陪同在旁。

4、社交平台定位有风险，也许你不知道在微博、微信等社交平台上的定位被别有用心的人看到后容易被跟踪。

5、坐电梯提高警惕，尽量站在靠电梯按钮旁的位置。警惕神色可疑，行动诡异的人。随时按下按钮，大声呼救，即时逃脱。

6、帮助别人的时候长心眼，不要去陌生人指定的地方，尽量在周围有人的情况下助人，超出能力范围时最好拨打110.

7、遇到装熟人强拽，尽量保持冷静，大声清晰呼救。冷静街是，向周围的特定1-2个可能提供帮助的人求救，提高自己被救的几率。

8、几招防卫术：

与坏人正面相对时，用膝盖攻击其下体；

坏人从后方方勒住你脖子时，用力掐大臂内侧；

坏人掐你脖子时，用力将其小拇指掰折；

被坏人拦胸抱住时，用力向上击打其下巴；

挣脱后最快速度跑开求救，不要纠缠！

当然这一些防卫术一定要看时机进行，不要盲目挣扎。